PLATAFORMA START PILATES
Liberte-se das dores na coluna praticando pilates em casa.
Método prático, eficiente e pensado para mulheres que querem cuidar da saúde no conforto do seu lar.
Transforme sua vida com o poder do pilates em casa
Você sente dores constantes na coluna que atrapalham sua rotina e sua qualidade de vida? Já quis fazer Pilates mas não consegue ir até um Studio Presencial?
O Pilates em casa é a solução que você estava procurando.
Criado exclusivamente para mulheres como você, este programa combina exercícios simples e eficazes que podem ser feitos quando e onde você quiser.
Com foco no alívio das dores, fortalecimento muscular e melhoria da postura, você sentirá a diferença logo nas primeiras semanas!
O pilates em casa é para você que:
Sofre com dores nas costas e busca uma solução prática.
Deseja treinar com a roupa que preferir sem se preocupar com a opinião dos outros.
Quer melhorar sua saúde e autoestima no conforto do seu lar.
Almeja economizar e colher os mesmos resultados das aulas realizadas em um estúdio de Pilates presencial.
O pilates em casa é para você que:
Por que esta plataforma de pilates é diferente?
Esta plataforma foi criada por uma instrutora de Pilates com especialização em fisioterapia, o Pilates em casa é totalmente focado em exercícios seguros e adaptados para quem sofre com dores na coluna.
Cada aula foi pensada para proporcionar resultados reais e duradouros, mesmo que você nunca tenha praticado antes. E o melhor: você não precisa comprar nenhum equipamento, pois nas aulas utilizamos acessórios que você tem em casa como: almofada, cabo de vassoura, cadeira, parede, sofá, garrafinhas com água e muito mais.
O que você vai encontrar na plataforma
- Aulas separada por módulos iniciante, intermediário e avançado todas com explicações detalhadas passo a passo.
- Exercícios que promovam alívio das dores na coluna, joelho, quadril, pescoço, cóccix, ombro, punhos, cotovelos, mãos e pés.
- Aulas para ganho de mobilidade e flexibilidade.
- Suporte através da plataforma e do WhatsApp para acompanhar seu progresso e manter a motivação.
- Acesso á um grupo exclusivo de mulheres Pilateiras, aonde é realizado desafios mensais com premiações.
Depoimentos de alunas
Investimento
Começando o pilates hoje, você ganha de bônus:
- 10 aulas com a Nutricionista;
Aprenda a combinar uma alimentação saudável com o Pilates, como reduzir dores crônicas, o que comer antes e depois do treino, e dicas de receitas práticas e nutritivas.
- 06 aulas com a Fisioterapeuta Pélvica;
Fortaleça seu assoalho pélvico, previna problemas como perda de urina e melhore sua saúde íntima com técnicas simples e eficazes.
- 08 aulas com a Psicóloga
Descubra como a saúde física impacta a mental, como criar metas sustentáveis, lidar com a dor e a ansiedade, e estratégias para manter a motivação.
Escolha entre os planos:
Quem é Mariana Moretti?
Sou Mariana Moretti, apaixonada por Pilates e pela transformação que ele pode trazer para a vida das pessoas. Formei-me em Fisioterapia pelo UNIFUNEC – Centro Universitário de Santa Fé do Sul-SP, em 2021, mas minha história com o Pilates começou muito antes.
Com apenas 17 anos, comecei a praticar Pilates como uma forma de lidar com as crises de ansiedade que enfrentava. Foi nessa prática que encontrei equilíbrio, força e a verdadeira paixão pela vida.
Aos poucos, descobri que o Pilates não apenas me ajudou a superar desafios, mas também me mostrou minha missão: ajudar mulheres a viverem sem dores, mais confiantes e felizes.
Hoje, dedico minha carreira a ensinar Pilates de forma segura, prática e acessível, seja no meu estúdio ou através dos meus programas online.
Acredito que o movimento é a chave para uma vida mais saudável, plena e sem limitações.
Perguntas Frequentes
O que é o programa de Pilates em Casa?
É um programa online com aulas guiadas por Mariana Moretti, instrutora especializada em Pilates e fisioterapia. O objetivo é ajudar mulheres a aliviar dores na coluna, melhorar a postura e fortalecer o corpo no conforto de casa.
Aonde consigo acessar o programa?
Você pode acessar o programa Pilates em Casa em qualquer dispositivo com conexão à internet, como: Celular, Computador, Tablet e TV (via Chromecast, Apple TV ou outros dispositivos de espelhamento)
Preciso ter experiência com Pilates para começar?
Não! O programa foi desenvolvido tanto para iniciantes quanto para quem já pratica. Cada exercício é explicado em detalhes, e você pode evoluir no seu ritmo.
Quanto tempo preciso dedicar por dia?
As aulas têm entre 15 e 40 minutos, perfeitas para encaixar na sua rotina, mesmo nos dias mais corridos.
O programa é seguro para quem tem dores na coluna?
Sim! Os exercícios foram cuidadosamente elaborados por uma instrutora formada em fisioterapia, garantindo segurança e eficácia para quem sofre com dores na coluna.
Preciso de algum equipamento?
Não. As aulas utiliza apenas um colchonete ou tapete. Alguns exercícios podem incluir itens simples, como uma toalha, garrafa de água, cabo de vassoura, cadeira, parede, etc.
Por quanto tempo terei acesso ao programa?
Você terá acesso de acordo com o plano que você contratar, podendo repetir os exercícios quantas vezes quiser no dia.
Como faço para acessar as aulas?
Após a compra, você receberá um login e senha para acessar o programa através de uma plataforma online. É simples e rápido!
E se eu não conseguir acompanhar os exercícios?
Não se preocupe! O programa é adaptável e oferece opções para diferentes níveis de habilidade. Além disso, você pode pausar ou repetir as aulas sempre que precisar.
Posso cancelar minha assinatura?
Sim, você pode cancelar sua assinatura a qualquer momento. Basta entrar em contato com nossa equipe de suporte através do e-mail ou WhatsApp fornecido no momento da compra. Não haverá cobrança adicional após o cancelamento, e você manterá acesso ao conteúdo até o final do período já pago.
